Aromaterapi sering digunakan sebagai bagian dari rutinitas relaksasi untuk menciptakan suasana yang lebih tenang. Aroma alami dari minyak esensial dapat membantu membangun lingkungan yang nyaman dan menenangkan. Praktik ini biasanya diterapkan di rumah, tempat kerja, atau ruang istirahat. Pendekatan aromaterapi bersifat non-medis dan bertujuan mendukung kesejahteraan umum.
Dalam kehidupan sehari-hari, aroma tertentu dapat memberikan pengalaman sensorik yang menyenangkan. Penggunaan aromaterapi sering dikaitkan dengan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau waktu istirahat. Lingkungan yang harum dan tertata dapat membantu meningkatkan rasa nyaman. Hal ini menjadikan aromaterapi sebagai pelengkap gaya hidup seimbang.
Selain itu, aromaterapi mendorong individu untuk lebih memperhatikan suasana sekitar. Dengan memilih aroma yang sesuai, seseorang dapat menciptakan momen tenang di tengah kesibukan. Pendekatan ini menekankan pengalaman pribadi dan kenyamanan. Aromaterapi dipahami sebagai bagian dari perawatan diri yang sederhana.