Aromaterapi sering dipandang sebagai metode pendukung untuk menjaga kesejahteraan mental. Pendekatan ini menekankan pengalaman sensorik melalui indra penciuman. Aroma yang menyenangkan dapat membantu menciptakan suasana yang lebih positif. Praktik ini digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri.
Dalam konteks modern, aromaterapi banyak diterapkan untuk meningkatkan kenyamanan sehari-hari. Penggunaannya fleksibel dan dapat disesuaikan dengan preferensi individu. Aroma alami membantu menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan. Hal ini berkontribusi pada kualitas hidup secara umum.
Aromaterapi juga mendorong individu untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri. Aktivitas sederhana seperti menikmati aroma dapat menjadi momen refleksi. Dengan konsistensi, aromaterapi mendukung keseimbangan mental. Pendekatan ini bersifat pelengkap dan edukatif.